小孩胃不好的人需要注意饮食和生活习惯，
1. 饮食调理：
- 少食多餐：每天分成5-6次小餐，避免大量进食。
- 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，容易刺激胃黏膜。
- 避免油腻和高脂食物：如油炸食品、煎炸食物等。
- 均衡饮食：注意摄入足够的维生素和纤维素，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
- 少吃辛辣食物和生冷食物：这些食物容易导致胃部不适。
2. 定时作息：
- 养成良好的作息习惯，保持规律的饮食时间和睡眠时间。
- 避免过度疲劳，合理安排休息时间。
3. 减少压力：
- 小孩子如果有压力过大，容易导致胃肠不适。要保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。
4. 避免过度用药：
- 避免滥用药物，特别是对胃黏膜有刺激性的药物。
- 如果需要药物治疗，应遵医嘱使用。
5. 增加运动：
- 适当的运动可以促进消化，增强胃肠功能。
- 可以选择适合小孩子的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
以上建议仅供参考，如果孩子的胃肠问题严重或持续存在，建议及时就医并向专业医生寻求帮助。
