羊肉炖白萝卜是一道传统的中式家常菜,下面是一种常见的做法:
所需食材:
- 羊肉:500克
- 白萝卜:1根
- 姜片:3片
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将羊肉切成块状,用清水浸泡30分钟,去除血水和腥味。
2. 锅中加入适量清水,放入羊肉块,煮沸后捞出,冲洗干净。
3. 锅中加入适量清水,放入羊肉块、姜片和葱段,加入适量料酒,大火煮沸后撇去浮沫。
4. 将煮沸的羊肉块捞出,用清水冲洗干净,去除腥味。
5. 白萝卜去皮,切成适当大小的块状。
6. 锅中加入适量清水,放入白萝卜块,大火煮沸后转小火炖煮5分钟。
7. 加入炖煮好的羊肉块,再次煮沸后转小火炖煮30分钟至羊肉变得酥烂。
8. 根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉进行调味,继续炖煮5分钟。
9. 关火后稍微闷煮片刻,让味道更好地渗入。
10. 将炖好的羊肉和白萝卜装盘,即可享用。
希望以上的步骤能帮到你,祝您炖出一道美味的羊肉炖白萝卜!
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。