羊肉炖萝卜是一道具有浓郁口感和香气的传统菜肴。下面是一种简单的做法:
材料:
- 500克羊肉块
- 2个中等大小的萝卜
- 2个葱段
- 3片姜
- 2颗大蒜瓣
- 2汤匙料酒
- 3汤匙生抽酱油
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙胡椒粉
- 适量清水
步骤:
1. 羊肉块用清水洗净,沥干备用。
2. 萝卜去皮,切成大块。
3. 锅中加入适量清水,大火烧开。
4. 煮沸后,将羊肉块放入锅中焯水,煮沸10分钟,撇去浮沫,沥干备用。
5. 锅中加入适量油,加热后加入葱段、姜片和蒜瓣炒香。
6. 加入焯水后的羊肉块,继续翻炒至羊肉表面金黄。
7. 加入料酒,炒匀。
8. 加入生抽酱油,炒匀。
9. 加入足够的清水,使羊肉块刚好浸泡其中。
10. 加入萝卜块,并使水再次煮沸。
11. 调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
12. 转小火炖煮1小时,或直到羊肉和萝卜变得软嫩。
13. 尝味,根据个人口感适量增加盐和胡椒粉。
14. 装盘,撒上葱花作为装饰即可享用。
这是一道炖煮时间相对较长的菜肴,但煮出的羊肉和萝卜都会非常入味柔软美味。根据个人口味的不同,您也可以根据需要增加其他调料或香料来提升菜肴的风味。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。