牛肉炖柿子(西红柿)萝卜土豆是一道营养丰富的家常菜,口感鲜美,深受人们喜爱。以下是这道菜的基本做法:
所需食材:
牛肉
西红柿
萝卜
土豆
葱姜蒜
食用油、盐、料酒、生抽等调味料
具体步骤:
1. 将牛肉切成小块,放入热水中煮开后捞出,这一步有助于去除牛肉中的血水和腥味。
2. 萝卜和土豆去皮,切成小块备用。西红柿也切成小块备用。
3. 锅中加入适量的食用油,放入葱姜蒜爆香。
4. 将牛肉放入锅中翻炒,加入适量的料酒和生抽调味。
5. 将切好的西红柿放入锅中,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,没过牛肉和西红柿,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
7. 将切好的萝卜和土豆放入锅中,继续小火炖煮20分钟,直到所有食材都熟透。
8. 最后加入适量的盐调味,出锅前可以放入一些香油提香。
在制作过程中,可以根据个人口味调整食材的用量和调味料的种类。炖煮的时间也可以根据具体情况进行调整,以达到z佳的口感和营养效果。
柿子的性质比较特殊,里面是有较多的鞣酸物质。柿子和很多种食物同时都容易形成蛋白质的凝结,比如空腹吃柿子过多也容易形成柿结石。建议可以分开来吃或者间隔一到两个小时或者分开两顿一起吃,不要同时吃。