黄豆海带白萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品,以下是制作方法:
所需食材:
- 500克猪骨排
- 100克黄豆
- 50克海带
- 1根白萝卜
- 适量生姜
- 适量食盐
步骤:
1. 将猪骨排剁成小块,放入开水中焯水,煮沸后捞出洗净备用。这一步可以去除血水和杂质,使汤更清爽。
2. 黄豆提前泡发,用温水浸泡2到3小时,使其变软。
3. 海带洗净切成小片,备用。
4. 白萝卜去皮切成小块,生姜切片备用。
5. 锅中加入适量清水,放入猪排骨,大火煮沸,捞出骨渣,洗净骨块备用。
6. 汤锅中加入适量水,放入猪骨排、黄豆、海带、白萝卜和生姜片,大火煮沸,然后转小火炖煮1-2小时。如果使用高压锅,炖煮时间可以缩短为30分钟。
7. 根据个人口味加入适量食盐调味即可。
温馨提示:
- 在焯水和炖煮的过程中,需要不断的撇去浮沫,保持汤的清澈透明。
- 如果喜欢口感更软烂,可以将炖煮时间延长。
- 黄豆可以增加汤品的香甜味道,也有助于增加营养价值。
- 黄豆和海带都需要提前泡发,以便更好地烹饪。
- 炖煮的时间越长,汤的味道越鲜美,但注意火候掌握好,以免食材过烂影响口感。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。