成人每天需要摄入的蛋白质是多少

　　成人每天需要摄入的蛋白质量因个体差异、性别、年龄、体重、身体活动水平等因素而异。根据世界卫生组织推荐，成年男性每天需要摄入0.83克/公斤的蛋白质，成年女性每天需要摄入0.75克/公斤的蛋白质。例如，体重为70公斤的男性需要摄入约58克蛋白质，体重为60公斤的女性需要摄入约45克蛋白质。需要注意蛋白质的质量和来源，不应只注重数量，而要保证蛋白质的多样性和完整性。