以下是一些养胃的小零食的例子：
1. 无糖酸奶：富含益生菌和优质蛋白质，有助于改善消化系统功能。
2. 杏仁：富含蛋白质、纤维和健康脂肪，有助于舒缓胃部不适。
3. 燕麦片：富含纤维和维生素B，有助于调理胃肠道功能。
4. 蜂蜜：具有抗菌和消炎作用，有助于缓解胃部炎症。
5. 柠檬水：柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于促进消化和排毒。
6. 蔬果干：如干蓝莓、干无花果等，富含纤维和抗氧化物质，有助于舒缓胃部不适。
7. 红豆糊：红豆具有补血和养胃的作用，煮成糊状可以舒缓胃部不适。
8. 薄荷糖：薄荷具有镇痛和抗炎作用，有助于缓解胃部不适。
9. 蔓越莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜。
10. 青梅：具有清热解毒和健胃作用，可以泡水或腌制食用。
每个人的胃部健康状况和个人口味不同，所以选择适合自己的小零食很重要。如果出现严重胃部不适或消化问题，建议咨询医生或专业营养师的意见。
