材料:
- 猴头菇:200克
- 芡实:50克
- 薏米:50克
- 排骨:500克
- 姜片:3片
- 大葱:1根
- 食盐:适量
- 料酒:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将排骨洗净后切成小块,放入开水中焯水,煮沸一分钟后捞出,用清水冲洗干净。
2. 猴头菇切成片状,芡实和薏米洗净备用。
3. 锅中加入适量清水,放入排骨、姜片和大葱,大火煮沸,撇去浮沫,加入料酒焯水,去腥。
4. 加入猴头菇、芡实和薏米,大火煮沸后转小火炖煮1个小时,汤变浓稠。
5. 最后加入适量食盐调味,继续炖煮10分钟,让味道充分渗入食材中。
6. 关火后,捞出排骨和食材,将汤倒入碗中即可食用。
温馨提示:
- 猴头菇和芡实可以提前浸泡1小时,这样更容易煮熟。
- 汤的浓稠度可根据个人口味调整,可以适量加水或煮至汤更浓稠。
- 增加一些淮山、红枣或枸杞等滋补品,可以使汤更加滋补美味。
- 食用前可撒上葱花或香菜点缀,增添色彩。