田鸡是一种常见的野味,煮之前可以先处理干净,去除内脏和外壳。下面是一种常见的田鸡烹饪方法:
材料:
- 田鸡
- 姜片
- 蒜末
- 豆瓣酱
- 料酒
- 盐
- 生抽
- 老抽
- 黑胡椒粉
- 鸡精
- 香菜(可选)
步骤:
1. 将田鸡切块或者剁成小块。
2. 在锅中加入适量的水,烧开后放入田鸡焯水,焯水时可以加入一些料酒,去腥。
3. 焯水后将田鸡捞出备用。
4. 锅中加入适量的油烧热,放入姜片和蒜末爆炒出香味。
5. 加入适量的豆瓣酱炒匀。
6. 将焯水后的田鸡放入锅中炒匀。
7. 加入适量的生抽、老抽调色,再加入适量的盐和黑胡椒粉调味。
8. 加入适量的清水,炖煮片刻,直到田鸡变熟。
9. 最后加入适量的鸡精调味,再撒上香菜即可。
这种做法可以让田鸡保持原汁原味,口感鲜嫩,可以搭配米饭或者面条食用。根据个人口味的喜好,你也可以根据自己的喜好调整调料的用量。
红枣性质是平和的,一般跟其他的食物都没有冲突的,如果是做田鸡炖红枣,也是可以的。一般红枣少放几颗的话,可以帮助入脾胃经,也是补血的好物,搭配田鸡并没有什么妨碍的。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。