瓜炒鸡蛋的做法:
材料:
1.苦瓜1条
2.鸡蛋2个
3.盐适量
4.料酒适量
5.葱姜适量
6.油适量
做法:
1.将苦瓜去皮、去籽,切成薄片备用。
2.鸡蛋打入碗中,加入一小勺盐和一小勺料酒,搅拌均匀。
3.锅中倒油烧热,加入葱姜煸炒出香味,再将打好的鸡蛋液倒入。
4.用铲子不停地搅拌,等鸡蛋液凝固后,将它推到一边,再倒入苦瓜片。
5.翻炒均匀后加盐,继续翻炒一分钟即可出锅。
小贴士:
1.用料酒和盐腌制一下鸡蛋可以让它更加鲜美。
2.如果怕苦瓜苦味太重,可以加入一些蒜末和生抽焯水煮熟,再用凉水冲洗,这样苦味就会被去除一些。
3.切苦瓜片的时候不要切得太厚,不然煮熟后口感会比较硬。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。