以下是一份甲鱼麻辣汤的食谱:
材料:
- 1只甲鱼
- 1个姜片
- 3瓣蒜,切碎
- 2个小洋葱,切碎
- 2个青椒,切碎
- 1个红辣椒,切碎
- 1汤匙花椒
- 1汤匙豆瓣酱
- 1小块桂皮
- 2汤匙花生油
- 1小块冰糖
- 姜片
- 盐和胡椒粉,适量
- 2升清水
步骤:
1. 把甲鱼用开水烫一下,去掉粘液和杂质,然后切块备用。
2. 在锅中加热花生油,放入姜片和花椒,煸炒1分钟。
3. 加入蒜末、洋葱和辣椒,煸炒至香。
4. 加入豆瓣酱、桂皮和冰糖,煸炒至冰糖融化。
5. 加入甲鱼块,煸炒1-2分钟。
6. 倒入清水,加入盐和胡椒粉,煮沸后转小火炖煮1小时左右。
7. 加入青椒和葱花,再炖煮10-15分钟即可。
这样炖出的甲鱼汤味道鲜美,带有麻辣的口感。可以根据个人口味适量加减豆瓣酱和辣椒的量。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。