是的，吃抗生素会导致菌群失调。抗生素是一种药物，用于杀死细菌，但同时也破坏了肠道内的有益细菌，从而导致菌群的失调。这可能导致消化问题，如腹泻、便秘和胃部不适，还可能增加感染的风险。使用抗生素时必须谨慎，遵循医生的建议，并使用必要的补益措施来保持菌群平衡。
益生元是食品类的，不是药品，更不是抗生素。益生元就是能促进益生菌生长繁殖的一类物质的统称，也就是说益生菌的母体，它可以激发益生菌的活性，加快繁殖的速度。
