益生元是抗生素吗？能不能杀菌，你对益生元了解多少！

　　益生元不是抗生素，不能直接杀菌

　　1、益生元多数是植物中提出的，过程也不会使用化学试剂等。益生元是食品类的，不是药品，更不是抗生素。益生元就是能促进益生菌生长繁殖的一类物质的统称，也就是说益生菌的母体，它可以激发益生菌的活性，加快繁殖的速度。

　　2、益生元不能被人体分解利用，却可以被益生菌分解利用，通过刺激有益菌的活性来调节肠道内的菌群平衡。比如你直接吃益生菌制剂，就要考虑存活和定植的概率。食用益生元就可以促进肠道内益生菌的生长，更稳定持久。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。