下面是一份红烧鲶鱼的做法:
所需食材:
- 鲶鱼 1条(约500克)
- 葱 2根
- 姜 1块
- 大蒜 5瓣
- 红椒 1个
- 黄瓜 1根
- 豆瓣酱 2大勺
- 料酒 1大勺
- 生抽 1大勺
- 老抽 1大勺
- 冰糖 1小块
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 清水 适量
步骤:
1.将鲶鱼洗净,斜着切成块,备用。
2.将葱、姜、大蒜切成末,红椒和黄瓜切成小段。
3.锅中加入适量的食用油,将葱姜大蒜煸炒出香味,加入豆瓣酱煸炒出红油。
4.加入料酒、生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀。
5.倒入适量的清水,烧开后将鲶鱼块放入锅中。
6.加入盐,再加入红椒和黄瓜,翻炒均匀。
7.转小火煮约15分钟,至鱼肉熟透、味道入味即可关火。
8.最后将红烧鲶鱼装盘,淋上汤汁,撒点葱花即可食用。
温馨提示:红烧鲶鱼的关键在于要炖到鲶鱼的鱼刺软化,口感才更加鲜美,同时也可以将鲶鱼的鱼头去掉,更方便食用。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。