以下是鸡跟甲鱼的两个做法:
1. 鸡跟甲鱼煲汤
材料:
- 鸡跟和甲鱼各适量
- 红枣、枸杞、姜片、盐
做法:
1. 将鸡跟和甲鱼清洗干净备好。
2. 锅中加入清水,放入鸡跟和甲鱼,加入适量的红枣和枸杞。
3. 烧开后转小火,加入姜片和盐调味,继续煲30-40分钟即可。
2. 鸡跟甲鱼炒饭
材料:
- 鸡跟和甲鱼各适量
- 米饭、鸡蛋、胡萝卜、青豆、盐、胡椒粉、香油
做法:
1. 把鸡跟和甲鱼分别切成小块,鸡蛋打散备用。
2. 将米饭从冰箱中取出,用手把米饭松散。
3. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎熟后捞出备用。
4. 锅中加油,放入鸡跟和甲鱼,煸炒至金黄色,加入青豆和胡萝卜翻炒。
5. 加入米饭,和炒鸡跟甲鱼均匀混合,加入盐和胡椒粉调味,最后加香油拌匀即可。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。