适当的锻炼可以促进身体健康,包括胃部健康。体育锻炼可以增加身体的新陈代谢和消化功能,促进食物的消化和吸收,同时提高免疫系统的功能,从而有助于预防胃炎的发生和减轻症状。如果您已经被诊断为患有胃炎,建议在医生的指导下进行适当的锻炼,以避免加重病情。
小米粥是有养胃的说法,但是长期或者大量吃小米粥,可能会导致胃的容积加大,产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉,吃多肯定也会增加胃部的负担。