以下是鲜榛子保存的小技巧:
1. 清洗:将新鲜的榛子用清水冲洗干净,去除泥土和杂质,然后在厨房纸巾上晾干。
2. 容器:将榛子放入干燥透气的容器中,可以使用密封的玻璃瓶或塑料袋。
3. 储存:将榛子放在阴凉干燥的地方保存,避免阳光直射和潮湿。
4. 吸湿剂:在容器中放置吸湿剂,可以帮助防止霉变。
5. 常检查:定期检查榛子是否出现变质和霉变现象,如果出现请立即处理。
通过以上的方法,可以有效地延长榛子的保存期限,并且避免出现霉变现象。
榛子里面的膳食纤维含量较高,百克榛子中有9.6克左右的粗纤维,也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收,抗炎和预防胆结石都有一定的益处。