腌牛排是一个非常简单的过程，您可以按照以下步骤进行：
材料：
- 生牛排
- 盐
- 黑胡椒
- 大蒜
- 橄榄油
步骤：
1. 准备一个大碗或塑料袋，将生牛排放入其中。
2. 在牛排上撒上适量的盐和黑胡椒，轻轻按摩使其均匀。
3. 将大蒜切碎，撒在牛排上。
4. 将橄榄油倒入碗中或塑料袋中，将牛排翻转几次，使其均匀受油。
5. 将牛排放入冰箱腌制，至少腌制2个小时，越久越好。
温馨提示：
- 过多的盐和黑胡椒可能会使肉变得太咸或太辣。
- 大蒜的多少可以依个人口味来确定。
- 使用优质的橄榄油，可以增加肉的口感和味道。
祝您好运，腌出美味的牛排！
吃西餐的话牛排也是必点之一了，牛排鲜美不油腻，又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看，海鲜和牛排是没有冲突的，也可以搭配着一起吃，毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。
