1. 干炒银耳:把新鲜银耳切成丝,放入干锅中翻炒,等到银耳呈现出淡黄色时,加入适量的盐和味精,继续翻炒至银耳变得脆口即可。
2. 银耳炒蛋:将新鲜银耳浸泡并剪成小块,加入炒熟的鸡蛋,加入适量盐和味精,翻炒均匀即可。
3. 银耳炒牛肉:将新鲜银耳切成丝,炒熟牛肉丝,加入适量盐、鸡精和蚝油,再加入适量水用小火烧开,把银耳丝放入翻炒均匀,葱姜蒜末炒香后撒在银耳上即可。
4. 银耳炒豆腐:将新鲜银耳切成丝,豆腐切成块,一同入锅翻炒,加入适量盐、味精和鸡精,加入适量水焖煮,煮至银耳和豆腐都熟透即可。
5. 银耳炒青菜:将新鲜银耳切成丝,青菜洗净切段,一同入锅翻炒,加入适量盐、味精和鸡精,翻炒均匀即可。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?