以下是大甲鱼烧的步骤:
材料:
- 1条大甲鱼
- 2片姜
- 2瓣蒜
- 料酒
- 生抽
- 盐
- 蚝油
- 白胡椒粉
- 葱
- 香菜
步骤:
1. 将大甲鱼去鳞、去鳃、去内脏,切成块状。
2. 将鱼块洗净,加入适量的料酒、盐、生抽、白胡椒粉,腌制20分钟左右。
3. 将姜、蒜切成末,葱切成段。
4. 在炒锅里加入适量油,放入姜末、蒜末和葱段爆香。
5. 加入腌制好的鱼块,煎至两面金黄。
6. 加入适量清水,烧开后放入盐和蚝油调味。
7. 将火调小,盖上锅盖,炖煮10-15分钟左右,直到鱼肉变软烂。
8. 最后撒上香菜末即可。
小贴士:
- 大甲鱼比较嫩,所以不能煮太长时间,否则会烧糊。
- 如果喜欢更加鲜美的口感,可以在炖的过程中加入适量的姜片和蒜瓣。
- 如果想要更加入味,可以在腌制鱼块的时候加入少许糖和鸡精。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。