莲藕做法:
1.准备好莲藕,将其洗净去皮。
2.将莲藕切成均匀的薄片,同时准备好一碗清水。
3.将莲藕片放入清水中浸泡5分钟,去除其中的淀粉。
4.将莲藕片捞出,用清水冲洗干净。
5.将莲藕放入开水中焯水1分钟,捞出沥干备用。
6.准备锅,热油,将莲藕放入锅中煎炸,炸至两面金黄。
7.出锅前再放入一点油,保持色泽鲜亮。
小贴士:
1.莲藕去皮后要马上用水冲洗,以免变黑。
2.将莲藕切片后,要在清水中浸泡一下,去除其中的淀粉,可以使莲藕更加清脆。
3.莲藕煎炸时要控制好火候,不要过火,否则会影响色泽和口感。
4.出锅前,再放入一点油,可以保持莲藕的色泽鲜亮。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!