拉水时应避免食用以下食物：
1. 辛辣食物：辣椒、芥末、生姜、胡椒等刺激性食物。
2. 油腻食物：炸食、油腻肉类等。
3. 奶制品：奶酪、牛奶、酸奶等。
4. 高纤维食品：粗粮、豆类、蔬菜、水果等。
5. 含碳酸饮料：碳酸饮料、啤酒等含气饮料。
6. 酸性食品：醋、柠檬、酸菜等。
7. 甜食：糖果、甜点、巧克力等。
立秋后对于很多吃货来说，又开始准备贴秋膘了。今天我们来分享的话题就是立秋后能不能吃苹果吗?肠胃功能正常，血糖不高，对苹果没有过敏的情况下，立秋后也可以吃苹果。立秋后如果是肠胃功能不好的朋友，或者有腹泻等情况，不太适合吃苹果。
