羊肉白萝卜炖汤是一道美味又营养的汤品,下面是一份简单易做的做法:
材料:
- 500克羊肉
- 1个白萝卜
- 3片生姜
- 3个葱
- 2个大蒜
- 1个八角
- 适量盐、胡椒粉
做法:
1. 羊肉切成块,放入开水中焯水,捞出冲洗干净备用。
2. 白萝卜去皮切块,葱、姜、蒜切片备用。
3. 锅中加油热锅,放入葱姜蒜爆香,放入羊肉煸炒至羊肉变色。
4. 加入适量清水,放入白萝卜块、八角,大火煮开后转小火慢炖2个小时,中途要不断的撇去浮沫。
5. 放入适量盐和胡椒粉调味,再煮10分钟即可。
Tips:
1. 建议羊肉焯水后再炖,可以去除血水和腥味。
2. 建议用小火慢慢炖,可以炖出鲜美的味道和营养。
3. 可以根据个人口味加入自己喜欢的调料和配菜,例如木耳、红枣、枸杞等。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。