大蒜可以通过以下几种方法来止咳：
1. 生吃大蒜：将大蒜切成小块，用水冲洗后即可食用。或者将大蒜剁碎后加入沸水中，加蜂蜜和柠檬汁饮用，可以减轻咳嗽和喉咙疼痛。
2. 煮大蒜汤：将大蒜搭配其他食材一起煮汤，可以增加食欲，促进身体康复。
3. 大蒜膏：将大蒜捣烂或者用榨汁机榨汁，涂抹在颈部和胸部，可起到缓解咳嗽、祛痰的作用。
注意事项：
1. 大蒜不宜生吃过多，一般每日限量为2-3个。
2. 大蒜过敏者不宜食用。
3. yun妇和哺乳期妇女应避免过量食用大蒜。
大蒜是食物，并不是药物或者抗生素类的产品，不能吃大蒜来当消炎药使用。吃大蒜也不会破坏肠道内的菌群水平，生吃大蒜是可以帮助预防肠道内感染和流感等，大蒜里面对健康有益的是大蒜素成分，是对抑制和清除致病真菌，滴虫钩虫等有帮助的。
