黄鳝鱼烧汤的做法:
材料:
1. 黄鳝鱼 500克
2. 姜片 3片
3. 葱段 2节
4. 料酒 适量
5. 盐 适量
6. 鸡精 适量
7. 青蒜 适量
步骤:
1. 鲜黄鳝鱼去掉内脏后剁成段,用清水和盐洗净。
2. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,加入料酒。
3. 倒入清水,放入黄鳝鱼,煮沸后撇去浮沫,转小火煨煮约30分钟。
4. 加盐和鸡精提鲜调味,放入青蒜翻炒均匀即可。
特别提示:
黄鳝鱼肉质细嫩,容易入味。在烧汤时可以适量加入一些中药材,如当归、枸杞等,增加药膳的功效。鲜黄鳝鱼可以先过水去腥味,但不能过久,以免影响肉质鲜嫩。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。