清洗熟牛肚，需要按照以下步骤进行：
1. 先将熟牛肚从水中取出，倒掉水，再加入清水，将牛肚放入水中浸泡30分钟，去除多余的油脂和碎屑。
2. 取出牛肚后，用刀将表层的筋膜剥去。
3. 用刀切开牛肚，将内部的食物残渣和杂质清除干净。注意不要切破牛肚。
4. 将牛肚在清水中反复漂洗，直到水不再有混浊物。
5. 将清洗干净的牛肚放入开水中焯水，焯水时间一般为5分钟左右，然后捞出冲凉。
6. 最后将焯好的牛肚切成适当的大小块即可。
注意事项：清洗熟牛肚时一定要注意卫生，使用刀具时也要注意安全。
豆类富含丰富的膳食纤维，虽然豆类吃多了可以产气，但是豆类是可以帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。推荐黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低胆固醇，帮助吸附肠道中的毒素，排除毒素。秋季帮助清理肠内垃圾的几种好办法?让体内干干净净才好。
