阴阳失衡是中医理论中的概念，常出现于人体内阴阳能量失衡，表现为一系列的症状，如疲劳、失眠、头晕、失重、焦虑等。以下是一些常见的阴阳失衡的调理方法：
1. 调整饮食：阴阳失衡的人应该多吃一些有益于阴阳平衡的食物，如黑豆、黑枸杞、芝麻、枸杞、龟苓膏、绿茶等，少吃辛辣、油腻、糖类食物等。
2. 调整生活方式：适当锻炼身体，保持良好的睡眠，减少压力和负面情绪，可以帮助调整阴阳平衡。
3. 中药调理：中医可以根据个人情况，选用适当的中药进行调理。
4. 针灸疗法：针灸疗法可以刺激穴位，调理气血，帮助恢复阴阳平衡。
调节阴阳平衡需要注意综合治疗，是一个长期的过程。建议在中医师的指导下进行调理。
