建议您注意饮食习惯，避免食用油炸、辛辣、易产生气体的食品，多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，适量多饮水。也可以进行适当的锻炼，如散步、瑜伽等，有利于促进肠道蠕动，缓解胀气情况。如果症状持续或加重，建议前往医院进行进一步检查治疗。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。奘灵水苏糖能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
