食材:
莲藕1根、白萝卜半个、排骨500克、生姜适量、盐适量、料酒适量、清水适量
做法:
1.莲藕去皮切片,白萝卜去皮切成块,生姜切片备用;
2.排骨焯水后捞出备用;
3.热锅凉油,将姜片爆香,再将排骨煸炒至变色;
4.加入清水,料酒,莲藕和白萝卜,大火烧开后转小火煮1个小时;
5.煮至汤色乳白,莲藕和白萝卜都已经烂熟,加入适量盐调味即可。
提示:
1.莲藕和白萝卜都是蔬菜,需要先煮一段时间,再加入排骨煮,这样炖出来的汤才更为鲜美;
2.煮汤时可以加水,但不要加太多水,否则口感和味道都会变淡;
3.盐的用量适量,只要能够调味即可,不需要放太多。
今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃白萝卜,白萝卜加重寒气吗?脾胃虚寒的朋友很多都有腹泻的情况,那么吃白萝卜这样的性寒的食材,是不利于恢复的。