扁桃体炎是一种常见的疾病，内火重是其中一种可能的诱因。以下是一些建议帮助缓解症状：
1. 休息：扁桃体炎患者需要充足的休息时间，以帮助身体更好地恢复。
2. 饮食：饮食要清淡，少吃刺激性食物和油腻食物，多喝水和鲜果汁。
3. 喉咙护理：用温盐水或草本茶漱口，可以减轻喉咙痛和红肿。
4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑口服抗生素或局部喷雾剂来减轻炎症和疼痛。
5. 中医治疗：可以考虑通过中医调理，调整身体内环境，达到调节内火的目的。
6. 预防感染：保持手部卫生，避免接触感染源，并加强身体免疫力。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
