没有一个确切的答案，这取决于个人的健康状况。肥胖会导致更高的患病风险，如高血压、心脏病、糖尿病等，这些慢性疾病可能会延误或影响人们的生活质量。另外，超重或肥胖可能会影响人们的各种活动，如步行、运动等，甚至会降低社会形象。因此，要保持健康的体重，应该以健康的生活方式控制体重，形成健康的饮食习惯和适当的运动，以应对不同情况适当调整。
