韭菜鸡蛋饺子的馅料可以按以下步骤调制:
1. 将韭菜切成小段,然后用盐腌制一会儿,挤掉多余的水分后再切碎。
2. 把鸡蛋打散,再加入一点盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 把腌制好的韭菜和鸡蛋混合在一起,加入一些剁碎的葱和姜末调味。可以适量加入一些酱油或者味精,也可以加入一点芝麻油使味道更香。
4. 将调制好的馅料放在饺子皮上,用手指沾水润湿边缘,然后将皮子包起来,捏紧口。
5. 煮饺子时,用开水煮沸后,将饺子放入水中煮约3-5分钟,饺子浮起来后再用冷水冲一下,直到变凉。
这样做出来的韭菜鸡蛋饺子口感鲜美,香气逼人。
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。