可以，增肌粉只是一种辅助营养补充品，虽然可以帮助加速肌肉生长，但并不是必须的。重要的是要通过合理的训练计划和饮食调控，提供足够的蛋白质和营养素，才能实现肌肉生长的目标。所以，如果你的饮食和训练都已经很好，不喝增肌粉也能练出大肌肉。
果蔬酵素是植物性的产品，确保产品没有添加其他的药物，那么果蔬酵素是安全的。是一种食品的存在，就不会存在有依赖或者耐药的情况。酵素是一种酶类物质，果蔬酵素的食用主要是用于润肠清肠，帮助消化和排便及加快代谢的速度。
