不喝益生菌就便秘

　　并不是所有便秘都是因为不喝益生菌引起的，便秘的原因可以有很多种，如饮食不合理、缺乏运动、压力大等等。喝益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进便便排出，但并非是解决便秘的唯一方法。如果出现便秘症状，建议从改善饮食、增加运动和保持心情放松等方面入手。如有需要，也可以咨询医生或药师的建议，并按医生或药师的指示使用相应的治疗方法或药物。