蒜蓉炒排骨的家常做法

  材料:

  排骨500克、大蒜头适量、生姜适量、青葱适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、白糖适量、胡椒粉适量、鸡精适量、水淀粉适量

  步骤:

  1.将排骨切成小块,用清水浸泡20分钟去血水;

  2.锅中倒入适量清水煮开,放入排骨焯水煮5分钟,去除浮沫后捞出备用;

  3.大蒜、姜切末,青葱切段备用;

  4.锅中倒入适量油,放入蒜末、姜末煸炒出香味;

  5.放入焯好水的排骨翻炒,加入料酒焯去腥味;

  6.倒入适量清水,加入盐、生抽调味,放入白糖、胡椒粉、鸡精烹饪;

  7.煮至排骨软烂,汤汁收浓后加入青葱段;

  8.最后放入适量水淀粉稍微烧开即可。

  温馨提示:

  1.焯水的目的是去掉肉中的浮油,能够让炒后的排骨口感更加鲜美;

  2.排骨软烂后加入青葱可以提升排骨的香气,味道更加独特;

  3.喜欢吃辣味的可以加入一些辣椒粉或者剁碎的小辣椒。

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

肠胃炎可以吃蒜蓉吗?

当然,肠胃炎期间要注意有规律的进食,不可以饥一顿饱一顿也不可以暴饮暴食,要细嚼慢咽,注意休息,不要熬夜,保持体力,补充足够的水分哦。


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