1. 选好材料:选用瘦肉多、肥肉少的猪蹄,花生用新鲜的而不是已经烘干的。
2. 手工去毛:在购买回来的猪蹄上刮去多余的毛发,并用刀在猪蹄上划横切口,以便更易入味。
3. 焯水:将猪蹄放入开水锅中焯水,煮至肉表白沫全部漂起为止,捞出冲洗干净。
4. 煮料酒:热锅冷油,将猪蹄放入锅中煸炒,加入适量的料酒煮至酒味散去。
5. 炖煮:将焯水后的猪蹄和新鲜的花生一起放入炖盅中,加入适量的调味料和水,炖煮2-3个小时。
6. 香料调味:可以添加一些自己喜欢的香料,如八角、香叶等,增加口感和香味。
7. 煮至软烂:煮熟后根据个人口感调整烹饪时间,煮至猪蹄软烂入味,花生也变得松软可口即可。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。