黄豆搭配任何食材一起打豆浆都可以增长身高,但要注意合理搭配,不要过量。例如,可以搭配黑芝麻、核桃、花生、燕麦片等富含蛋白质和维生素的食材来一起打豆浆。还应注意饮食均衡,多摄入富含钙、维生素D等养分的食品,才能达到促进身高生长的效果。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。