以下是一些常见的日常温性食物：
1. 瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量高，且易于消化，是非常好的温性食物。
2. 鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质含量也很高，而且还含有多种维生素和矿物质，非常营养。
3. 豆腐：豆腐中富含蛋白质，同时还含有多种营养元素，如钙、钾、镁等，能够促进人体消化吸收。
4. 大枣：大枣富含多种维生素和矿物质，同时还具有滋阴补气、补血安神的作用。
5. 红枣、莲子、桂圆等中药材：这些中药材都具有很好的滋补作用，能够提高身体的免疫力和抗病能力。
6. 鲫鱼、草鱼等淡水鱼：这些鱼类肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和各种营养元素，而且还具有温补作用，特别适合寒性体质的人食用。
很多时候会有这样的感受，吃完饭后，会出现胃胀气打饱嗝的情况，尤其是上班族一族，午饭后到了下午又是打嗝又是胀得难受，堵得慌，坐卧不安，该怎么办呢?当然很多人会在餐后立即坐下或者躺着，就会造成出现胃胀气的机率大大提升。
