1. 饮食上要注意，避免辛辣、油腻、刺激性、过甜和过咸的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、白菜、豆腐、鸡蛋等。
2. 定期运动，适量运动可以促进肠胃蠕动，促进消化。
3. 吃饭要慢慢咀嚼，细嚼慢咽，不要一口吞下去。
4. 多喝水，有利于疏通肠道，增加肠内水分，促进排便。
5. 保持良好的生活习惯，如按时作息、不熬夜、避免过度劳累等。
6. 适当服用一些调节肠胃功能的药物，如酵母丸、益生菌等。
7. 定期体检，及时发现肠胃疾病的存在，尽早治疗。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
