这可能是因为你已经很久没有进食或是胃部消化不良导致的。建议你避免空腹过久，每日定时进食，并注意饮食营养均衡，少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好作息时间。如果情况持续或出现其他身体不适，则需要及时就医。
