百合和莲子都可以一起煮，烹饪中常被用于制作甜品或汤。在煮之前，需要先清洗干净，去除外皮和泥土。烹饪时，可以将它们一起放入锅中，加水或其他汤汁煮熟至软烂即可。也可以加入其它食材，如红枣、桂圆等，增加口感和营养。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
