成人益生菌可以长期食用，但建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的益生菌产品，并遵守使用说明。长期食用益生菌有助于促进肠道健康，改善消化系统功能，增强免疫力等好处。但如果出现不适症状或过敏反应，应停止使用并咨询医生。
成人喝水苏糖益生菌固体饮料的作用：其实水苏糖是没有服用人群的限制的，不管是婴幼儿，老人，孕产妇都可以放心食用。因为水苏糖是食品类的，不是药品，没有毒副作用或者不良反应，也没有禁忌的人群。
