孩子脾虚胃强，爱便秘的情况，可以从以下几个方面进行调理：
1. 饮食调理：要保证孩子的饮食均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，尽量减少油炸、辛辣、刺激等食物的摄入。
2. 运动调理：增加孩子体育锻炼的时间，例如跑步、跳绳、游泳等运动，可以促进孩子的肠胃蠕动和代谢。
3. 睡眠调理：保证孩子充足的睡眠时间，让孩子每天按时作息，养成良好的睡眠习惯，对于肠胃健康非常有益。
4. 中药调理：可以考虑服用一些中药调理，例如人参、黄芪、白术等补脾益气的中药，可以提高孩子的体质和免疫力。同时可以考虑服用一些缓泻的中药，例如大黄、芒硝等。
需要强调的是，对于孩子的健康问题，一定要在医生的指导下进行调理，避免出现不必要的风险。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
