上捏脊和下捏脊的作用

　　上捏脊和下捏脊都是一种按摩技术，主要作用是促进血液循环、缓解肌肉疲劳、舒缓身体疼痛、增强身体免疫力等。

　　上捏脊主要针对头颈部、肩部和背部的经络按摩，可以缓解颈椎病、头痛、肩周炎、腰痛等问题；而下捏脊则主要针对腰部和臀部的经络按摩，可以缓解腰肌劳损、坐骨神经痛、腿部酸疼等问题。

　　无论是上捏脊还是下捏脊，都有助于促进身体健康、缓解身体疼痛、提升身体免疫力等。