如果您有肚子间歇性绞痛和拉稀的症状，建议您采取以下措施：
1.多喝水：水可以帮助您避免脱水，并保持身体的水平衡。
2.饮食调整：避免食用辛辣、脂肪和刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物。
3.休息：适当休息可以缓解肠胃的负担。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些抗生素和止泻药物。
5.就医：如果症状持续或严重，建议及时就医，以避免病情恶化。
