细菌是一种原生生物体，它们是生命的一部分，就像植物和动物一样。细菌广泛分布在自然界中，包括土壤、水体、空气、动物和人体内。它们能够利用多种物质作为营养来源，包括碳源、氮源、硫源等等。细菌可以通过分裂来繁殖，它们的繁殖速度很快，有些细菌每20分钟就可以繁殖一次。细菌在生态系统中起着重要的作用，包括分解有机物、促进土壤肥力、帮助消化等等。有些细菌也会引起疾病。例如：沙门氏菌、大肠杆菌等会引起人体感染。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
