对于肠道功能紊乱导致的放屁频率增加，可以采取以下措施缓解：
1. 合理饮食：避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒、高脂肪和高糖分的食物等。
2. 增加运动量：适度的运动可以促进胃肠道蠕动，促进气体排放。
3. 减少压力：应尽量避免过度的压力和紧张情绪，通过适当的休息和放松来缓解。
4. 调整作息：建立规律的作息时间，养成健康的作息习惯，有利于促进肠道健康。
5. 暂停某些药物：某些药物可能会导致肠道气体增多，应该在医生指导下暂停或减少用药。
6. 药物治疗：如果非常严重，可以考虑药物治疗。常见的治疗肠道气体的药物包括胃肠动力药、抗胀气药、抗菌药等。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
