儿童胃肠道功能紊乱的调理可以从以下几个方面入手:
1. 饮食调理:避免快餐、煎炸、辛辣、刺激性食物等,多吃蔬菜、水果、全麦面包、米粉等易消化的食物。
2. 规律饮食:儿童需保持规律的饮食,每日三餐,睡前不吃零食,避免饮食不当或过量。
3. 增加水分摄入:儿童肠胃道需要足够的水分,可以增加喝水量或饮用果汁、鲜奶等。
4. 注重运动:适量的体育锻炼有助于促进肠道蠕动,增加胃肠道的健康。
5. 每天按摩:通过适当的按摩能够促进腹部血液循环,缓解肠胃道的疲劳、松弛肌肉。
如果儿童胃肠道功能紊乱较为明显,建议到医院检查,以寻找更为有效的治疗方法。