包子馒头怎么蒸的又松又软

  1.选用高筋面粉制作面团,可以让包子馒头更松软。

  2.面团需要发酵足够长的时间,发酵过程中蒸汽会促使面团膨胀,从而使包子馒头更加松软。

  3.在蒸包子馒头前,将蒸锅内的水烧开,将火调小,然后再放入包子馒头,这样可以让蒸汽温度比较稳定,让包子馒头更加均匀地膨胀。

  4.蒸包子馒头的时间也要掌握好,一般包子需要蒸10-15分钟,馒头需要蒸15-20分钟。蒸的时间过短,会导致包子馒头没有膨胀完全;蒸的时间过长,会导致包子馒头过干或者出现空心现象。

  5.蒸好的包子馒头可以在盖上湿毛巾的情况下放置一段时间,这样可以让包子馒头更加柔软。

肠胃不好吃菜包还是馒头好,馒头包子都可以养胃吗?

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肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。


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胃不好能吃素菜包子吗?素馅也要选对,不然刺激肠胃!

一般胃不好,蠕动慢,不存在反酸情况,还是可以吃点素馅的包子。


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经常吃包子对胃好不好?主要看馅料,肉包子别多吃!

长期吃肯定也不行,特别是肉包子,油多肉多放在早餐也很腻,不好消化。如果胃不好,也不要经常吃韭菜鸡蛋馅料,因为韭菜也是粗纤维,加上鸡蛋搭配,有些人是吃了不好消化的。


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