是的，乳酸菌在肠道中生长繁殖时会产生代谢产物，其中包括某些有益物质以及废物和毒素。这些被排出体外的废物和毒素会随着粪便一起排出体外。乳酸菌还可以帮助调节肠道微生态平衡，在肠道中产生有益的乳酸和其他代谢产物，对人体有益。
如果是保质期内，已经结块的，益生菌的也会大概率的失活。乳酸菌也好，益生菌也好，起效的关键都是活性，从生产到运输到保存，每一个环节都要保持温度湿度等达标，不然都会影响益生菌的效果。
